孕早期护理要讲妙招 缓解呕吐可用食谱疗法

在怀孕的各个阶段中,孕早期是女性出现流产几率最高的时期,因此,在孕早期阶段,孕妇对于自身的护理工作是要多加注意的,同时,在护理上的一些妙招采取也是要积极去学习并采用的。

孕早期护理要讲妙招:

1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。

孕早期护理要讲妙招 缓解呕吐可用食谱疗法

2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在您不舒服的时候帮助您。

孕早期护理要讲妙招 缓解呕吐可用食谱疗法

其实,对于孕早期阶段进行护理的时候,孕妇是需要通过讲妙招的方式来进行的,除此之外,对于常见的呕吐这种孕早期的症状缓解,则可以采用以下食谱疗法来进行:

柠檬姜汁

食材:姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。

做法:把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根据口味倒入适量的开水冲调后再吃。

功效:柠檬汁富含维生素C,与姜汁混合,具有开胃、缓解晨间孕吐的功效。

梨丁香

食材:梨子一只,丁香15枚。

做法:梨子去核,加入丁香。放入炖盅内,隔水蒸熟。拿掉丁香,吃梨子。

功效:梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用,而且梨子富含维生素,有助于增进孕妇食欲。

健脾萝卜汤

食材:白萝卜200克,胡萝卜50克,猪肚1个,鸡肉150克,酸菜20克,生姜10克,葱10克,盐6克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

功效:此汤清淡可口,略有酸味,孕妇食用此汤能增进食欲,帮助消化减缓早孕反应。有利于孕期保健。

做法:将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切成块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切成段。锅内烧水,待水开后,投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。用炖盅一个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时即成。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/3847.html

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