月经期间都有哪些饮食禁忌 月经期间不能吃哪些水果?

月经期间不能吃什么水果?在女性的特殊时期——生理日,不是所有的水果都能吃到的!水果有美容养颜的作用,女性平时吃水果的好处很多,但是生理日不能吃水果。例如,以下:

月经期间都有哪些饮食禁忌  月经期间不能吃哪些水果?

冷水果是指冷水果,一般夏季水果多为冷水果。

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!

特别是芒果不仅是凉性酸性,生理日也会输血,所以不要吃!

如果你很想吃水果,那么经期可吃的水果、饮食:女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。

例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等。

注意:可以吃,但不要吃太多。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/39000.html

关注微信