孕妇消化不良该怎么办?孕妇消化不良是怎么回事?

孕妇是一种特殊的群体,消化不良是一种非常常见的病症,相信应该有很多人都出现过消化不良的情况,对于很小的疾病,都会直接吃药治疗,但是对于孕妇来说,如果出现消化不良的情况,该怎么办才好呢?孕妇是不能吃任何药物的,下面,给大家具体介绍一下。

孕妇消化不良该怎么办?孕妇消化不良是怎么回事?

1、孕妇消化不良吃什么

1、鲫鱼1条,约重500克,剖腹去内脏,塞入砂仁粉3克,用豆粉封口,放碗内加盖,蒸熟,每天1条,连吃1周。

2、鲜柠檬500克去皮核,切块,加白糖250克,腌渍1天,再放锅内用小火熬至汁快干时,拌少许白糖,随意食用。

3、生姜9克,切碎。用大米熬粥,粥熟时放入生姜,再煮几开后即可食用。

4、柚子皮20克切碎,煎水代茶饮。

5、鲜猕猴桃90克,生姜9克,一同捣烂,挤汁,早晚各饮1次。

2、孕妇消化不良

孕妇消化不良是一种孕期的正常反应,包括食欲不振、恶心和呕吐等症状,如果不严重是不需要担心的。

孕妇消化不良该怎么办?孕妇消化不良是怎么回事?

孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响,孕激素含量增加,会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少,自然就会消化不良,同时,子宫的增大还会压迫胃部,也妨碍了消化活动,这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状,不必过于担心,可以吃一些酸梅之类的食物来止呕,还能增加食欲。

3、孕妇饮食禁忌

1.避免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

2.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

3.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

4.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

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