孕妇降火吃什么好?适合孕妇吃的蔬菜有哪些?

天气干燥,如果你不小心,你会着火的。严重的情况下,不仅口干舌燥,而且情绪也不平静。有些人因虚火而发脾气。孕妇是一个特殊的群体,所以普通人可以使用的降火方法不一定适合孕妇。介绍两种可以消火、润肺、消毒美容的食物。关键是适合孕妇。

银耳悉尼糖水

孕妇降火吃什么好?适合孕妇吃的蔬菜有哪些?

材料:火龙果、银耳、悉尼、冰糖、枸杞。

做法:

银耳,用热水浸泡,清洗,火龙果取果肉,火龙果肉和悉尼切成均匀的块。

2.切好的火龙果、悉尼块、银耳、冰糖用水用文火煮1小时。

3.将炖汤倒入碗中,撒上枸杞。

木瓜猪骨炖花生

材料:木瓜一,花生100克,猪骨250克,枣4片,姜4片,盐适量。

做法:

枣核洗净,加入花生仁、猪骨、生姜、盐和2碗,用小火煮1小时。

2.把木瓜放在心里,在锅里蒸1小时。

适合孕妇食用的蔬菜介绍:

草莓:草莓不仅好吃,还能消火、消暑、消热、消除烦恼。

西瓜:西瓜性凉,吃不起火,富含钾盐,能弥补体内大量缺钾盐。孕妇降火吃什么好?适合孕妇吃的蔬菜有哪些?

百合:常服有润肺清心的功效,有助于止咳、止血、开胃、安神、增强体质。

番茄:夏季番茄最甜,营养最丰富。还能清热解毒,消除平肝火。

苦瓜:历代名医认为苦瓜是夏季炎热、内火、改善易怒的最佳食物。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/39193.html

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