如何知道自己月经不调？常动怒当心月经不调找上门

月经不调是总称，包括月经提前、延迟、不规律、月经过多、过少等。从现代医学的角度来看，月经不调可以从生殖内分泌、神经和免疫系统的紊乱来解释。从中医的角度来看，月经紊乱与血气不足和脏腑功能障碍密切相关，尤其是肝、脾、肾功能障碍。

为了确定治疗方案和疗程，首先要明确疾病的性质和程度。在治疗方法上，可根据患者的治疗目的，结合中西医的特长，采用中西医结合的方法。值得一提的是，中医在调节女性内分泌环境的整体平衡方面具有很大的优势。虽然现代医学理论不能完全解释中医的机制，但在临床上有很好的疗效。此外，对于月经紊乱的患者，也应注意饮食调节和情绪调节，每个患者都有疾病的生活因素，因此在诊断和治疗过程中，医生也会注意指导患者进行调节，以便治疗和预防疾病。

经常生气，小心月经不调

月经不调对女性朋友危害很大，不仅影响女性自身健康，还间接破坏家庭关系。但女性朋友不知道的是，经常生气也可能导致月经不调。

月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的异常功能都会影响月经。女性朋友生气时，会对下垂体和下丘脑释放激素产生一定的影响。经常生气、情绪异常、长期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致肝气郁结月经不规律、周期不规律、月经量减少、深红血，甚至闭经或更年期提前到来。

因此，对于女性朋友来说，预防月经不调非常重要，尤其要注意保持

月经不调怎么知道？

(1)看经血的颜色。

正常月经血一般为红色或深红色。如果出现黑色或伴有黑色血块或浅红色，则为异常。

(2)看月经的持续时间。

正常月经持续2次~7天，2天以内则称为经期过短，超过7天则称为月经延长。

(3)看月经量。

月经来潮的第一天是月经的开始，两次月经的第一天间隔是一个月经周期。正常月经周期为28~提前或延迟约7天30天可视为正常。

(4)看月经周期。

月经量是指月经出血总量，正常月经出血量为30~50ml。一般来说，月出血量超过80毫升可称为病理状态。