约8成的女性阴道炎在经期后3天感染复发 如何保健

妇科疾病是女性健康的大杀手之一,其中女性最容易引起阴道炎,临床医学统计显示,76.5%的女性阴道炎在经期后3天感染复发,阴道炎难以完全治愈。究竟如何做,才能远离妇科病呢?

约8成的女性阴道炎在经期后3天感染复发 如何保健

月经期间如何保护自己?

月经期间,女性免疫力下降,容易受到外部细菌的袭击,感染,引起各种阴道炎、外阴炎等妇科疾病。那个月经期的女性该怎么办呢

第一手,保持外阴清洁

生理期间用清洁的温水清洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下半身不要浸在水中,以免脏水渗入阴道。必须准备专用的盆来清洗外阴。当然,清洗私处时,切不可太频繁,避免使私处的酸碱失衡,更易滋生细菌。

第二招、保证适当运动量

月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强抵抗力。此外,还可以进行适当的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等,避免剧烈的运动和重体力运动。

第三招,注意身体保暖

月经期间,身体抵抗力下降,要注意保暖。建议避免淋雨、涉水、游泳、用冷水洗澡、洗头、洗脚,不要坐在湿地上。同时,不要喝冷饮,以免刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停止,引起其他疾病。

第四招、选择质量过关的卫生巾

卫生巾是经期必不可少的物件。在卫生巾的选择上,建议选择棉质,最好不要使用带有香味或药物的卫生巾。另外,注意勤换卫生巾,最好每隔2小时换一次。

第五招、保持乐观和稳定的情绪

在月经期间,女性往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经。因此,月经期间要保持心情舒畅,自我调节情绪,有助于减轻月经不适。

生理日后3天的保健很重要

专家指出,从预防保健的角度来看,生理日后3天不注意卫生的话,平时不能生病的细菌容易侵入,引起阴道感染性疾病,如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。所以,不要以为生理日结束后可以放松私处的卫生保健。

非月经期间,女性学会这样保护自己:

1、别常用护垫。有些女性为了洗内衣很方便,白带多的时候和白带少的时候都用垫子,觉得很卫生,谁知道这种做法反而容易引起妇科疾病。

2、不要过度使用女性护理液。首先,请选择正确的护理液。另外,不要经常使用护理液,以免私处环境不平衡,容易侵蚀细菌。

3、白天使用妇科外用药。有很多女性喜欢在晚上使用妇科外用药来治疗阴道疾病,有专家指出,只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗时间延长3-5天。其实白天人体代谢大大强于夜晚,阴道分泌物较夜晚多5-8倍,而分泌物中含有促进病菌生长的营养物质较夜晚多2-3倍,阴道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。因此,白天用药更有效。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/40732.html

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