肝脏是否有毒素 请看四个部位及早发现肝脏问题

肝脏是排毒器官，但毒素不能排出肝脏时，身体会有什么表现呢？以下小编介绍肝脏有毒素的症状，有助于快速理解肝脏的状况。肝脏有毒时，以下四个部位必须表现

肝脏有毒素的四个表现:

1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。

中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以当毒素积聚在肝脏时，指甲会有明显的信号。

2、乳腺增生，前乳腺膨胀疼痛明显增加。

乳腺是肝经循环路线的要塞，肝经中存在毒，乳腺增生立即发生，特别是经血排出时，血气充足膨胀疼痛明显。

3、情绪易抑郁。

肝脏是体内控制感情的器官，如果肝脏中毒不能立即排出，堵塞气体的运转，就会产生明显的不良感情。

4、偏头痛，脸两侧长痘痘，生理痛。

脸的两侧和小腹是肝经和伙伴胆经的一亩三分之一，肝脏的排毒不舒服的话，自己的后院会先着火。

如何排毒更顺畅

1、吃青色食物。

根据中医五行理论，蓝色食物可以通达肝气，起到疏肝、消郁、缓解感情的作用，是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青橙和柠檬，用皮做青橙汁和柠檬水，直接喝就行了。

2、枸杞提高肝脏耐受性。

除毒外，还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞，有保护肝脏的作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃，每天吃一点。

3、按肝排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、泪水排毒法。

与从不哭泣的男性相比，女性的寿命更长，不能说与眼泪有关。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的眼泪，和汗和尿一样，确实有对身体有害的生化毒素。所以，痛苦的时候，痛苦的时候，压抑的时候就哭吧。对于乐天派来说，周末下午看悲伤的电影，眼泪随着剧本流动也是积极排毒的方法。

五脏排毒的最佳时间

我们身体的一些器官具有修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？

早上5-7点：大肠排毒时间

大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。

这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7~9点:胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官，具有储藏、运输、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃越来越脆弱。

早餐必须吃，而且必须吃得丰富，最好吃养胃的食物。例如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，平时也可以胃也有好处。要保持心情愉快，紧张、不安等不良情绪刺激胃。

早晨9-11点:脾脏排毒时间，修复脾脏免疫力

脾脏的主要功能是将营养物质消化、吸收、传递给身体的器官。养脾不仅能让我们拥有良好的身体，还能让皮肤红润有光泽。颜色好，整个人看起来也很漂亮。

排毒期间腹部按摩，尽量放松大脑。过度使用大脑也会伤害脾脏，可以听柔软的音乐来缓解紧张和压力。

中午11-1点:心脏排毒时间

心脏是所有器官中最重要的，是核心部分。午饭可以吃桂圆等补脾益心的食物。此外，这是心脏跳跃速度的高峰，所以注意不要剧烈运动。如果你能午睡一会儿，你的心脏会更健康。

下午1~3点:小肠排毒时间

可吃食物适当补充营养。你也可以做一些简单的运动，比如踢腿，刺激小肠经，使小肠蠕动更好。