小儿便秘怎么办?这5个小妙招可帮你来应对!

便秘属于生活中很常见的一种健康问题,这种问题不光是出现在成年人的身上,小儿也是容易有便秘问题的。小孩一旦有便秘问题,对自身的影响是比较大的,如果便秘没有得到有效的缓解,时间长了可能会引发一些并发症。其实小儿有便秘问题,家长朋友可以从以下这几方面入手来帮助改善。

小儿便秘怎么办?这5个小妙招可帮你来应对!

那么小儿便秘怎么办?

1、吃纤维素丰富的食物

小儿的肠胃蠕动能力是比较差的,如果吃的食物难以消化就容易长时间的堆积,这样就可能会引起便秘问题。想要改善可以多吃一些纤维素含量比较丰富的食物。比如南瓜、豌豆、土豆等,另外各种新鲜的水果,比如猕猴桃、火龙果、苹果等都是有利于促进排便的,而且还能为小儿提供身体所需要的多种营养成分,所以要多吃。

2、多喝水

说到缓解便秘,大家首先想到的就是多喝水,确实多喝水对于缓解便秘是有一定的好处的,因此小儿有便秘问题也应该要多喝水。家长可以有意识的给小孩养成每天定时喝水的习惯,比如早晨起来空腹的时候喝水,可以洗涤肠胃,补充身体所需的水分,有利于缓解大便的干燥现象,促进大便的排出。

3、做按摩

小儿便秘怎么办?这5个小妙招可帮你来应对!

家长一旦发现小孩有便秘现象,可以通过按摩的方式来改善,其具体的按摩方法就是,以小儿的肚脐为中心,顺时针用双手按摩10圈,然后再逆时针按摩10圈,这样反复做三组即可。按摩的时候力度方面一定要把控准确,不能力度太大,也不能力度太小,力度太大容易伤到小儿,力度太小,效果则不佳。

4、使用开塞露

小儿便秘如果使用普通的方法调理,已经无法得到有效的改善,或者是便秘比较严重,好几天都没有排便,这种情况下就可以给小儿使用一点开塞露。这种药物可以在正规药店购买,使用的时候要按照医生的指示规范使用,这样可以协助小儿顺利的排便。

5、喝蜂蜜水

小儿大便比较干燥,排便比较困难的时候可以每天喝一点蜂蜜水,蜂蜜水是能润肠,促进大便排出的,但是要注意蜂蜜水的量不要太大,喝的太多太甜对小儿是不利的。

生活中想要预防小儿便秘,就应该要给小儿养成良好的生活习惯,比如按时吃三餐,食物要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,尽量少吃辣的、刺激性的食物。平时经常带小儿到外面做体育锻炼,比如跑步,游泳等,这样有助于促进身体的新陈代谢,预防便秘问题。

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