坐电梯为什么会头晕?头晕吃什么好?

坐电梯是一种很方便的爬楼方式,但是使用电梯会导致人体运动量减少,而且如果体质较差,还容易出现不适症状,那么坐电梯头晕是怎么回事?坐电梯头晕的原因有哪些?一起您做电梯头晕的原因有很多,需要及时调理恢复,下面就来详细了解具体原因吧。

坐电梯为什么会头晕?头晕吃什么好?

1、坐电梯头晕的原因

1.前庭器敏感引起的头晕恶心

电梯垂直运动时会做加速和减速运动,身体会短暂的处于失重或者超重状态,这种外界变化会刺激您的前庭器,前庭器很敏感的话就容易有头晕、恶心或者耳鸣的现象。

这属于正常生理现象,通常出了电梯症状就会消失。经常坐电梯,前庭器的敏感度会慢慢降低,这种头晕恶心的症状也会渐渐消失。晕车、晕船也是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激。

2.贫血会加重头晕

由于电梯上升下降的时候会引起脑部血流改变,如果本身就贫血的人,这种大脑缺氧引起的头晕症状会更加明显。且头晕现象不会因为出电梯后就消失,女性则在经期前后感觉更明显。如果想要改善坐电梯头晕的情况,首先要改善贫血现象。

3.天气闷热引起头晕恶心

坐电梯为什么会头晕?头晕吃什么好?

气候引起的坐电梯头晕恶心多出现在夏季,由于电梯空间小,空气流动不通畅,加上天气闷热,血管会扩张,使全身血液循环加速,头部血流急速,身体无法适应就会头晕。这种情况发现头晕了,要尽快出电梯,以免在电梯内中暑昏迷。

温馨小贴士:坐电梯头晕恶心甚至伴有耳鸣现象的人,可以在坐电梯前嚼口香糖,深呼吸来缓解不适感。另外,切记不要单独搭乘电梯,以免发生意外不能及时救治。

2、头晕吃什么好

1、鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

2、红枣:红枣有补血益气的作用,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

3、赤小豆:赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

4、猪肝:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

5、桂圆:桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

7、莲子:头晕睡不着可以多吃莲子,莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。

6、黑木耳:性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

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