偶尔失去心率该怎么办？心率异常该如何预防呢？

我偶尔心率异常，最可怕的心跳每分钟跳到200次，该怎么预防呢？首先要清除诱发因素，戒烟、限酒，不要过度劳累，保持情绪稳定，避免暴饮暴食，防止电解质紊乱，养成规律的休息习惯，保证充分睡眠，治疗相关心脏病其次，要自我监测心律失常的症状，心悸、胸闷、脉搏不均匀，甚至发生黑痛，必须立即就诊另外，定期检查身体，通常做心电图、电解质等检查，早期发现心律异常，及时治疗心律失常的治疗强调药物的个性化，必须按照医生的处方正规服药有些患者接受患者的建议，自己改变药物，改变量是非常危险的患者必须按照医生的指示服药，观察药物后的反应，及时与医生沟通。