和婴儿一起度过父子时间

5、操作过程中鼓励婴儿创造性动作

大的婴儿做动作，不满足这些动作，自己做几个小动作，父母在势利中，怎样才能更好，让婴儿在安全范围内感受到操作的乐趣。婴儿对运动感兴趣。

6、操作前的准备

亲子健身操作前，父母要洗手，指甲不要太长，要摘下手表和饰品，不要伤害婴儿的皮肤。

7、做健身操的最佳时间

做亲子健身操最好是哺乳后（饭后）和睡前游戏时间，这时候宝宝心情好，吃的食物又消化了一段时间。哺乳后(饭后)不要马上操作。

8、动作程度

做亲子健身操时，父母的动作要柔软、缓慢，不要用力过度引。操作前抚摸婴儿的全身，放松全身。有条件的话，最好放置简单美丽的音乐。

9、运动服的配备

婴儿的运动服轻松，操作舒适。

10、不愉快时不应锻炼

婴儿情绪低落或哭泣时不应立即操作。婴儿不愉快时，需要父母的安慰。此外，婴儿也拒绝锻炼。