失眠是吃维生素b1还是b6有用？

颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2023-11-24 16:02 失眠吃维生素b1和b6都是可以的，两种都属于营养素，都是人体中所缺的一种元素，适当的补充都不会出现一些副作用，而且维生素b类的一些药物补充是可以有效的缓解失眠的症状，不过想要根治失眠，首先还是要找到失眠的原因，失眠有可能是压力过大导致的，建议在使用药物的同时，要调整好自己的生活状态。