口腔溃疡怎么预防好

冷启刚 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-01-03 08:51 可以通过以下几点预防口腔溃疡:1.在日常生活中避免吃辛辣、刺激的食物或过烫过硬的食物，以免引起溃疡。在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、菠菜、橘子等，保持维生素和矿物质的摄入。2.进行适当户外运动，如骑自行车、打羽毛球等提高身体免疫力，同时还要保持规律的作息，提高睡眠质量。3.保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚用软毛刷的牙刷进行口腔清理。