睡眠质量怎么判断

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2023-10-07 18:50 如果睡眠质量比较差的话，往往会导致出现有失眠这些症状或者是有一些声音就会醒来，当出现有睡眠质量问题状况时，也建议根据目前的实际情况来进行调整，适当性的身体状况能够有效的恢复和改善，如果不能够及时进行调理的话，往往对身体来说也是会产生影响的