王怡乐
河北省中医院
主任医师
回答时间：2023-10-07 17:59
如果睡眠质量不佳，对于血压会有一定的影响，很有可能会导致患者出现血压增高的，特别是长期的睡眠不好，比如长期的睡眠质量不佳、长期的失眠，就容易导致患者出现植物神经紊乱，从而引起血压增高的所以一定要进行调理，可以吃一些调节植物神经的药物，包括谷维素、维生素B族，也可以服用一些镇静类的药物，比如安神补脑液或者是安定类的药物而且还要注意生活起居要有规律，特别是可以做一些户外活动因为做一些户外的活动对于舒缓心情、减轻压力，还有就是稳定血压、助眠都会有一定的作用的也可以在睡前喝一杯温牛奶，也是能够提高睡眠质量的
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