失眠记忆力下降该怎么办

彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师 回答时间：2023-11-18 14:07 失眠、记忆力下降可采取以下方式进行调理：患者出现失眠、记忆力下降，需要改善睡眠。在日常生活当中避免熬夜、早睡早起，避免饮用导致大脑皮层和神经兴奋的食物和饮品，例如咖啡、浓茶等，在睡前应避免做一些剧烈的运动。长期失眠的患者可以服用一些调节神经的药物，例如中草药和中成药等。严重失眠的患者应服用催眠药，例如氯硝西泮，阿普唑仑等。如果出现记忆力减退，可应用一些改善记忆力的药物，如吡拉西坦、茴拉西坦、奥拉西坦等。