腰椎间盘突出怎样锻炼？

陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2023-11-28 06:52 如果再次出现了腰椎间盘突出，如果再次出现了反反复复疼痛的情况，还是尽量以卧床歇息为基础，尽量避免剧烈运动，容易致使再次出现椎间盘半月板损伤，从而致使再次出现神经压制症状反反复复严重的情况。急性期可以动用失水药物救治，可以减低神经根的水肿，减低疼痛症状。特别注意平时需要适当补充营养物质，适当补充维生素，平时多晒太阳，避免过度劳累。