吃饼干对身体有什么危害

徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2023-09-29 11:30 吃饼干对身体的危害通常有下列几种：1、肥胖。饼干中含有较多的糖类、油脂等物质，热量是比较高的，如果患者经常吃饼干，可能会导致身体中摄入较高的热量，可能会引起患者出现肥胖的现象。2、营养不良。饼干中含有的营养物质较少，如果患者只是吃饼干充饥，不能及时给身体提供需要的营养，会使患者出现营养不良的现象。3、胃肠道不适。饼干是较为干燥的一种食物，所含的水分较少，如果患者大量食用饼干后，没有及时给身体补充水分，可能会引起胃肠道不适，加重肠道负担，出现消化不良、腹痛等症状。患者在日常生活中，应避免大量食用饼干，以免出现上述现象。可适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时为身体补充营养，保障身体的健康。