哪些食物痛风可以肆无忌惮的吃？

张国喜 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2023-09-29 16:58 哪些食物是痛风的人可以肆无忌惮吃的这类的食物其实还是很多的，就是低嘌呤的食物，它的嘌呤含量在一百克里面含三十毫克以下，几乎不需要顾忌的可以去吃。主要包括奶类就是牛奶、奶酪这些，另外就是各种蛋，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等等，还有就是青色的蔬菜比如说大白菜、娃娃菜。然后，就是瓜果蔬菜冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等。还有就是茄类，番茄、青椒、茄子，还有就是根茎类的蔬菜，比如土豆、芋头、红薯、萝卜、胡萝卜以及各种水果，它的嘌呤都非常低还有就是粮食，玉米、大米这些。