如何消除心理障碍？

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-06-20 16:28 心理治疗主要是通过：转移注意力或一些娱乐游戏为基础，通过改变焦点解决心理障碍等方法进行系统治疗，治疗可以取得更好的效果。想要消除心理障碍，可以通过心理以及药物来改善疾病病情。建议：平时尽量以积极的心态面对事情，可以进行深呼吸或者做些感兴趣的事情帮助缓解情绪，也可以多与信任的人进行沟通交流帮助消除心理障碍。若是没有缓解或者症状严重，可以到医院进行详细检查，并且进行药物治疗。同时恐惧往往来源于对某件事物的不了解，所以需要让孩子正确的面对他所恐惧的事情，用科学的视角来看待这个事情或是事物，逐渐的打消内心的恐惧。统脱敏法是克服儿童恐惧感的最为简捷有效的方法，这个方法是让儿童有步骤有计划地接近那个让他感到害怕的事物，从而逐步打消他的恐惧感。