做有氧运动可以减肥吗

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2023-04-16 19:03 做有氧运动也是可以起些节食的效用的，不管决定任何一种活动的方式，最终要长期的忍耐才能超越比较好的效果，而且节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。