哮喘患者如何运动

陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-01-03 14:44 哮喘患者应该进行适当的体育运动，不但可以增强患者的体质，而且还可以减少患者哮喘的发作，但是要注意以下几点：第一，要做好预备工作：哮喘患者在运动前，尤其是在剧烈的跑步之前，有暖身运动，最好在30分钟之前。或者是运动前适当地使用支气管扩张剂，比如沙丁胺醇，可以减少或减缓其发作的严重程度。第二，关于运动的强度：以不引起哮喘发作为度，运动强度开始时宜较低，以后酌情提高。主观感觉以稍有气急，尚能发言，说一句完整的话为宜。第三，运动类型应在医生的具体指导下选择，如慢跑、散步、打球、太极拳、或者是练气功、游泳等运动。第四，运动时间：每次锻炼的持续时间应该在30～45分钟左右，体弱者可以15分钟开始，然后逐渐延长时间。容易发生运动性哮喘的患者，应该是进行间歇运动法，并于运动前最好是适当地使用支气管扩张剂，如吸入沙丁胺醇。