晚上经常手淫对身体好不好？

潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师 回答时间：2023-09-19 18:03 适度的自慰可以缓解压力，提高精力，增强记忆力，并且研究表明自慰不会减少精子数量，反而可能是雄性提高精子质量的一种方法。一般来说，一周内一次自慰比较合适。但是频繁自慰对身体和心理都会产生危害，比如可能引起头痛、头晕、腰酸、耳鸣、背痛、肾虚、阳痿、早泄、泌尿系统疾病等健康问题，还可能导致注意力不集中、记忆力下降等心理问题。因此，需要注意自慰的频率，保持适度和健康。