有轻微抑郁症怎么办

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-22 20:01 如果你有轻微抑郁症，建议你先从生活中寻找快乐的事情，比如找些自己喜欢的运动项目、结交新朋友、培养新的爱好等等。同时也可以通过专业的心理咨询来进行治疗，例如寻求心理医生或者心理咨询师的帮助等等。在治疗过程中，我们要保持积极乐观的心态，制定一个合理的计划并严格执行，尽绵薄之力让每一天都充满阳光和希望，让生活变得更加美好。