怎么才能判断抑郁症

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 09:57 抑郁症的主要症状包括情绪低落、失去兴趣、失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳、自我负面评价和注意力不集中等。如果这些症状持续两周以上，可以考虑进行专业的诊断和治疗。因为抑郁症可能对个人生活、工作和人际关系造成严重影响，应该及早关注并寻求帮助。同时，与支持和理解的人交谈、参加运动、保持健康的饮食和睡眠习惯，以及定期接受咨询和治疗等方法也有助于缓解抑郁症状和改善生活质量。