怎么治疗抑郁症较好

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-23 18:51 有效的抑郁症治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者识别和管理他们的负面思维和情绪，并提供积极应对情绪压力的技巧，如认知行为疗法、解决问题疗法等。药物治疗可以帮助患者缓解症状，减轻焦虑和抑郁情绪，如抗抑郁药物和安眠药。最好的治疗方案是将心理治疗和药物治疗结合起来，配合适当的运动和饮食等生活方式改变，来维护健康的身心状态。