严重抑郁症怎么办啊

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-24 14:33 如果您被认为患有严重抑郁症，您需要及时寻求专业的心理治疗和医学治疗。您可以找到一位有信誉、经验丰富且专业的心理医生与您合作，为您提供治疗建议。此外，您还可以考虑使用一些自我疗法，例如锻炼身体、调整饮食习惯、找到疏导情感的方式等，这些都可以起到一定的帮助作用。最重要的是要保持积极的心态，并向身边的亲人和朋友倾诉，让他们的支持与陪伴帮助您度过难关。