抑郁症爱犯困怎么办

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-24 06:45 对于抑郁症患者来说，爱犯困是一种常见的症状。针对这种情况，可以适当地进行安排日常的生活节奏，尤其是睡眠时间和饮食习惯，保证固定的起床时间和睡眠时间，并且控制好每天的作息。同时也可以尝试进行户外运动，尤其是在日光充足的环境中，可以帮助患者有效调节身心状态。另外，抑郁症患者还可以尝试进行心理治疗，寻求专业医生的帮助和指导，有利于建立更好的心理状态和稳定情绪。