勃起功能障碍的预防措施有哪些

刘长生 浙医二院 副主任医师 回答时间：2024-02-09 17:23 勃起功能障碍的预防措施如下:第一、均衡饮食，比如:蔬菜水果多吃，少红肉。第二、适当运动，研究发现每天慢跑二十分钟或快走两公里，对勃起功能障碍可以降低百分之二十。第三、规律性生活，一般建议年轻人一周两到六次，中老年人一个月一到四次的性生活。第四、保持充足睡眠。第五、戒烟限酒。第六、早期ED病人，一定要用PDE5抑制剂去早期治疗，有助于防止发展到重度的勃起功能障碍。第七、基础性的疾病一定要去治疗，比如:高血压糖尿病、内分泌紊乱、内分泌就是激素减低，特别是糖尿病病一定要去早期治疗，治疗好后延缓ED发生的概率。