走路太多脚底长水泡怎么处理

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-11 13:07 走路太多脚底长水泡如果水泡较小，就需要及时更换舒适的鞋袜，适当休息，待水泡自行吸收。如果水泡较大，可以外用碘伏消毒处理后用无菌注射器抽出泡内液体，涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物。走路太多脚底长水泡常是摩擦性水泡，是皮肤的外、内层间异常的组织液蓄积所成的小水袋。是因运动摩擦产生的外力造成其表皮与皮下组织分离形成间隙，并会使间隙充满组织液，皮肤的外层表皮成为水泡的表层。水泡内层的皮肤呈红肿、湿热，有刺痛感。虽然大部份的水泡都很小，但却易造成疼痛，从而影响人的活动范围和力度。平时生活中需要穿戴舒适的鞋袜，避免长期走路，以免造成机械磨损。走路也需要注意正确姿势，应该是眼睛注视前方，放松脖子、肩膀和后背，手臂在身体两侧自由摆动，匀速的活动。