突然掉头发很厉害怎么办

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-13 08:02 掉头发很厉害的情况下，需要采取如下措施：1.饮食调整。加强补充蛋白质、铁、锌等对头发生长很重要的营养元素。2.生活方式改善。抽烟、喝酒、压力大等因素对头发生长不利，应避免或减少这些不良生活方式。3.洗发指导。使用温和的洗发水，不要用太热的水洗头，洗头时不要过度摩擦头发，避免过度拉扯头发。4.使用药物。可以应用一些生发剂或药物，但需要遵循医生的建议。5.头发护理。可以适当地保养头发，定期修剪发尾、使用护发素等。总之，要想有效减少头发掉落的情况，需要综合施策，注意生活方式、饮食习惯，而且在选择药物或者护发方法的时候，一定要听从专业医生的建议。