怎么才能不脱发重新长头发？

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-18 10:17 能不脱发重新长头发可以适当的补充富含维生素A的食物，比如猕猴桃，青椒，猪肝，胡萝卜等。头发干燥的话最好使用鸡蛋清洗。夏天最好是3-4天洗1次，冬天是7-8天洗1次。脱发后一般3-4个月后长出新发。头发生长过程中，分生长期，退行期，休止期。进行期3-4年，退行期3周，休止期3-4个月。生理情况下退行期头发生长逐渐减轻直到停止，期间易脱发。休止期后毛囊休眠，停止合成头发。头发生理性脱落，这段时间大约3-4个月，然后毛囊再开始活跃，进入生长期，开始新生的头发合成，长出新头发。