长期失眠做高压氧能改善吗

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-25 16:05 根据您的描述，高压氧对于脑外伤，脑梗塞，一氧化碳中毒效果比较好，治疗失眠效果一般。治疗失眠吃中药调理效果更好，调理脏腑阴阳平衡，养心安神，克服过度紧张焦虑等不良情绪，晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，养成定时就寝的习惯。