11岁小孩失眠有什么办法解决

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-27 15:53 11岁孩子如果出现睡眠障碍，在晚上睡觉前，可以适当的喝一杯温牛奶，或者用热水泡脚，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用安神类药物进行治疗。