脸上皮肤显老咋回事？

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-02-28 15:14 脸上皮肤显老，有可能是睡眠不足引起的，也有可能是饮食不当，不注意保护皮肤，长时间阳光下暴晒引起的，或者是精神因素的原因引起的。注意精神放松，保持心情舒畅，多吃含有维生素c多的蔬菜水果，多吃含有胶原蛋白的食物，多吃些苹果、橘子、香蕉、梨，多吃些鸡肉、猪蹄筋，猪皮，保证充足的睡眠。可以配合吃维生素c、维生素e治疗，可以配合中药调理。