幼儿便秘了日常饮食要注意什么

程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-03-08 16:48 孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，还应该帮助孩子养成的一个良好的排便习惯，以避免再次复发。