学生减肥瘦腿和腰怎么办呢？

曲中玉 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-03-10 09:42 学生不要有意的去节食，因为现在正是在长身体的时候，如果说真的想要节食，那么建议您在饮食方面实施几下压制，办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，可能会也和您们的这种练习生活方式有关系，长期的坐在那里不活动练习，所以会致使腿上的门人比较多，腰上的肉比较，多加锻练就会获得稳定。