怀孕吃DHA的最佳时间

怀孕吃DHA的最佳时间

徐海林 北京大学人民医院 主任医师 回答时间:2024-03-10 19:06 孕期一般建议补充dha,建议从确定妊娠开始就补充dha,一直补充至妊娠结束,也有学者建议补充至喂奶结束。像孕三个月以后,胎儿生长就要增加,我们就建议,适当的予以补充dha,这种是可以有利于胚胎的大脑和神经系统的发育的,孕妇适当补充dha利于胎儿大脑发育。怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA,这属于是胎儿的大脑中枢神经系统,发育成熟最快的时期,这时候对DHA的需求量很大,因为这时候母体供给胎儿更多的DHA,才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。

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