心情抑郁，闷闷不乐的心情总不好是怎么回事？

程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-03-13 18:33 季节的变动，培训的压力，生活的不顺，都会致使都会再次出现这类的问题，这种情况主要是考量有肝气不舒的表现出，可以去中医科看一看。平时要保持良好的情绪，劳逸结合，不要太过压仰自己，适当放松身心或者进去逛逛，要眼界宽广许多，心胸对外开放许多。锻炼身体，强健体体魄。