怀孕可以吃维c吗

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-03-15 10:38 孕妇可以适当补充维生素C。对于孕妇来说，还有非常重要的一点，就是维生素C可以促进铁的吸收，孕妇到妊娠中晚期需要补充铁剂，吃维生素C可以使补铁达到事半功倍的效果。除了用维生素C片供给以外，还可以通过新鲜的蔬菜和水果来进行补充，这些食物的维生素C含量很丰富，而且还含有很多的果糖，粗纤维，还有其他的氨基酸，就会更有好处。