孕妈妈如何控制体重

孕妈妈如何控制体重

张立红 北京大学人民医院 主任医师 回答时间:2024-03-15 15:15 孕妈妈该如何控制体重呢?需要注意这几点:1、首先孕妈妈需要少量多餐,自然缩胃;2、另外需要少吃甜食,还有烹调用油一定要少,因为糖在体内可以转化为脂肪储存;3、另外油多了的话,油的热量是非常的高。在所有营养素里面,油的含量是非常高的。

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