孩子体质差应该打什么提高免疫力的增

王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师 回答时间：2024-03-15 17:55 孩子体质差抵抗力就弱，建议以提高孩子体质为主，可以给孩子加强营养，多吃含蛋白质的食物，多吃含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，另外要多出去活动，晒太阳。还要注意加强体育锻炼来增强自身的体制,早起晨跑,增强对冷空气的耐受能力|||龙眼补气，胡萝卜健脾补气，花生补血·化瘀，黑豆生血。补血补气的这些食物都对体质弱的有帮助，还有就是牛奶也有好处。其实体质差除了食补，加上锻炼效果才会好。