怀孕后期怎么睡觉

廖张元 天津医科大学总医院 主任医师 回答时间：2024-03-19 17:52 孕妇最好采左侧躺的睡姿，因后腹腔脊椎右边的下腔静脉负责下肢血液循环至心脏，如果采用仰睡或右侧睡都会压迫到下腔静脉，尤其以右侧最严重。如果下腔静脉回流心脏的通路不顺畅，血液会积在下肢，造成下肢水肿、醉麻甚至抽筋。所以左手在下的左侧躺是最佳的孕妇睡姿。