怀孕能吃凉皮吗

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间：2024-03-19 17:57 孕妇是可以适量食用凉皮的，孕妇由于胃蛋白酶和胃酸分泌都有所减少，胃的蠕动力下降，会出现食欲不佳的状况，适当的吃一些凉皮，可以促进胃液分泌，促进孕产妇的食欲。但是要注意的是，凉皮内含有大米和小麦，如果孕妇合并有高血压或者孕期血糖不稳定、妊娠期糖尿病，就不宜过多食用了，因为凉皮也算一种主食，它的升糖指数特别高，会影响血糖的控制。凉皮中富含淀粉，人体食用后能够补充能量，减少孕期的疲劳感。