怀孕几个月需开始补锌

朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-03-20 13:11 孕期补锌一定要选对时间，一般到孕中期的时候就可以补锌了，孕中期是胎儿器官和骨骼发育关键期，如果缺锌就会影响胎儿发育，严重还有可能导致流产。孕期想要补锌可以多吃牡蛎、瘦肉、核桃、花生、杏仁、松子、鱿鱼、海参、鱼、虾、泥鳅、绿豆、蚕豆、黄豆、猪心、苹果等食物。孕期如果没有缺锌就不用额外补充，最好先到医院做详细检查，如果检查结果显示缺锌再补充。