容易扭伤是什么原因

林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师 回答时间：2024-03-22 17:37 如果经常发生扭伤，尤其是踝关节的扭伤，有可能存在以下几种原因：1、最早出现扭伤时没有得到有效的治疗，关节损伤后活动的太早，会造成关节周围的韧带、肌腱等软组织结构出现明显的瘢痕，会使关节周围软组织固定关节的功能下降，使损伤的软组织弹性降低，导致关节松弛、关节弹性降低，当关节受到突然不平衡的力量时，扭伤的几率就会升高，扭伤的次数会越来越多，这种情况就会越来越严重，出现扭伤越来越频繁。2、如果平时进行体育锻炼的次数非常少，关节周围软组织也有可能会出现松弛的现象，导致频繁的出现扭伤。3、在发生扭伤之后，没有进行关节的适当功能练习，或者没有进行关节的稳定性练习，会让脑神经对关节的控制能力降低，没有形成必要的条件反射，导致扭伤频繁的发生。