腰椎间盘突出可以健身吗

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-03-23 16:46 如果腰椎间盘突出处于急性期，不应进行健身，也不应进行任何腰部活动，绝对卧床休息。如果腰椎间盘突出处于稳定期，临床症状不明显，可以进行健身，比如游泳、打太极拳、慢跑，能够提升腰部肌肉力量，增强腰椎稳定性，防止腰椎间盘突出持续加重，患者在日常应当多食用一些含有高钙以及高蛋白的食物，合理休息，不要进行过度弯腰的工作，可佩戴腰围加强对腰部的保护。