晚上吃燕麦片加点白糖会增肥吗

张立红 北京大学人民医院 主任医师 回答时间：2024-03-24 17:51 如果糖放的比较少，燕麦片吃的也不是很多，不是暴饮暴食，一般来说不会，体重增加影响很大的，当然如果本身体型比较消瘦的可以适当多吃一点糖多放一点本身如果体型不是，太瘦的人晚上睡觉前尽可能不要吃太多的东西，不然有可能会导致肥胖的情况存在的。