退黑素可以长期吃吗

退黑素可以长期吃吗

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间:2024-03-25 16:11 如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素,肾上腺素的浓度相对降低,而这两种物质是促进细胞积极工作的激素,一旦减少细胞就会偷懒,变得不活跃,使人因疲倦欲睡,此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着,因为长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少,当您停服褪黑素时,用尽废退的作用就会出来,自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来,或只能恢复一部分,这就形成了依赖,以前不用褪黑素还勉强睡得着,长期使用后可能睡不着。当然,其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。

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