网球肘运动康复训练

张楠 济南市中心医院 主任医师 回答时间：2024-03-28 10:09 如果网球肘发病的时候比较疼痛比较严重，那么这个时候应该尽量的减少肘部关节的活动，不适合长时间的进行肘关节的锻炼。可以应用弹力带逐步缓解局部肌肉的痉挛和劳损。网球肘的锻炼方法主要是在无痛的情况下做主动的，被动的屈伸肘关节，屈伸手指的活动。